• Coach personnel à domicile

    "Un programme qui vous ressemble"

  • Le principe

    Peu importe les raisons pour lesquelles vous voulez vous mettre au sport, je peux répondre à vos besoins. Je procède en fonction de vous et pour vous, et j'applique une méthode qui vous ressemble. Que vous vouliez perdre du poids, prendre du muscle, affiner votre silhouette tout en vous musclant ou encore faire du sport pour le plaisir, je suis le coach qu'il vous faut.

    Un objectif

    Mon objectif est de vous inculquer un mode de vie afin que vous vous sentiez bien et que vous profitiez de la vie comme vous l'entendez. Et vous, quel est votre objectif ?

    Se fixer des objectifs est primordiale, que ce soit dans le sport ou dans la vie de tous les jours. Pour ma part je me fie au modèle SMART pour me donner toujours plus de chance de les atteindre. N'hésitez pas à vous fixer des objectifs sur du long terme, mais également sur du court terme pour ne jamais vous impatienter et baisser les bras.

    Des exercices

    Un bon exercice, est un exercice adapté au niveau de l'individu, à sa morphologie, à ses envies et à sa condition physique.

    Que vous soyez à la recherche d'une performance sportive, d'un gain physique ou d'une perte de poids, nous trouverons ensemble un programme qui vous ressemble et vous convienne.

    Finis les exercices lassants que vous faites par obligation, prenez du plaisir tout en atteignant vos objectifs.

     

    La nutrition

    Peu importe les objectifs, l'alimentation est un élément essentiel à la réalisation de vos objectifs, quels qu'ils soient.

    Arrêtez les régimes de choux et mettons en place un menu équilibré qui vous fait envie, qui comble vos besoins nutritionnels tout en vous permettant d'atteindre votre but. Je ne suis pas nutritionniste, mais profitez de quelques notions et astuces que j'ai apprises pour manger équilibré et arrêter de grignoter.

  • Vous êtes au bon endroit

    Florian Bachelot

    "Grâce à Léo et son accompagnement personnalisé et au quotidien j'ai pu reprendre le basket après ma rupture des ligaments croisés, merci !"

    Cécile Naudé

    "Un programme personnalisé et un suivi au top qui vous redonnent goût au sport !"

    Jacques Biais

    "Suite à de gros soucis de genoux, je ne pouvais plus pratiquer de course à pied. J'ai fait appel à Léo pour pouvoir continuer à faire du sport et je ne suis pas déçu"

  • Tarif

  • Laissez-moi vos coordonnées

    N'ayez pas peur de me contacter. Vous + moi = prodigieux.

  • Contact

    leojoulincoach@gmail.com

    06.38.43.89.29

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